BIG5 성격검사, 성격 5요인 (불안정성)

 

안녕하세요

성소장 연구소 입니다.

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성격 5요인 (Big Five) 이론은

외향성, 호감성, 성실성, 정서적 불안정성, 경험에 대한 개방성

총 5가지 요소로 측정됩니다.

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사람들은 각자 환경에 적응하기 위해 나름의 독특한 방법을 가지게 되는데,

이를 곧 '성격' 이라 부릅니다. 각 개인이 어떤 상황과 장면의 특성에 상관없이

지속적으로 안정되고 일관성 있게 행동을 하는 특성을 의미합니다.

 

정서적 불안정성 (Negative Affectivity)

 

정서적으로 얼마나 안정되어 있고 자신에 세상을 얼마나 통제할 수 있으며,
세상을 위협적이지 않다고 생각하는 정도

 

신경증은 불안, 우울, 분노 등 부정적인 정서나 적응의 정도를 말합니다.

신경증 성향이 높은 사람은 정서적으로 자주 불안정하고 걱정과 초조함을 느끼며,

정서적으로 예민하여 사소한 일에도 상처를 잘 받는 것으로 나타납니다.

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이러한 특질을 나타내는 말들에는 심리적 고통, 비합리적 사고, 충독적 . 부적응적 행동

걱정, 초조함, 불안정, 부적절한 정서, 심기증 (자신의 건강에 대해 필요 이상으로 걱정)

등 이 있습니다.

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정서적 불안정성이 높으면 쉽게 적응하지 못하고 스트레스를 잘 받으며

욕구 통제에 어려움을 느낍니다. 정신 병리적 문제들을 경험하기 쉽습니다.

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정서적 불안정성이 낮으면 심리적으로 안정되어 있고

어려운 상황에 큰 두려움 없이 대처할 수 있습니다.

 

​불안정성 하위 요인

 

정서적 불안정성의 하위 요인으로는

불안 , 분노, 우울, 자의식, 충동성, 스트레스 취약성이 있습니다.

 

불안	▲ 걱정이 많고 쉽게 긴장하거나 초조해합니다. 두려움을 쉽게 느끼고 신경과민인 경우가 많습니다. ​ ▼ 정서적으로 안정적이며 편안합니다. 일이 잘못될지도 모른다는 생각에 얽매이지 않습니다.
분노	▲ 조그만 일에도 분노를 쉽게 느낍니다. ​ ▼ 성격이 느긋하여 웬만해서는 화를 내지 않습니다.
우울	▲ 죄책감, 슬픔, 절망감, 고독감에 자주 빠집니다. ​ ▼ 자주 우울하지는 않지만 그렇다고 항상 쾌활하고 명랑하지만도 않습니다.
자의식	▲ 여러사람이 있는 상황을 불편해하고 열등감을 자주 느끼며 타인의 비판에 민감합니다. ​ ▼ 타인의 시선을 의식하지 않고 타인의 평가에 대해서도 민감하지 않습니다.
충동성	▲ 행동하고 난 후에 후회하면서도 욕구(음식, 흡연, 소유 등) 가 너무 강렬해 이겨내지 못합니다. ​ ▼ 자신의 욕구(음식, 흡연, 소유 등)나 충동을 쉽게 억제할 수 있습니다.
스트레스 취약성	▲ 스트레스에 효과적으로 대처하지 못하여 위급한 상황에서는 무력함을 느끼고 남에게 의존하게 됩니다. ​ ▼ 자신의 힘으로 어려운 상황에 잘 대처할 수 있다고 믿습니다.

 

정서적 불안정성 해석

 

정서적 불안정성 요인의 점수가 높은 사람은 걱정이 많고,

화를 잘 내거나 불안해하며 수줍어하는 경향이 있고,

급박한 상황에서 쉽게 스트레스를 느끼기도 합니다.

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어느 정도의 적절한 스트레스는 긴장을 유지해주기도 하지만

지나친 경우에는 정서적 안정성에 해를 끼치기도 합니다.

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반면, 이 요인의 점수가 낮은 사람들은 차분하고 온화하며

쉽게 흥분하지 않고 냉정한 경향이 있으며 불안이나 우울함을

잘 느끼지 못하고 스트레스 상황에 잘 대처하는 편입니다.

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그러나 요인의 점수가 너무 낮을 경우에는 정서적인 반응이

너무 적어서 둔감하다는 평을 듣기도 합니다.

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정서적 불안정성의 하위 요인으로는 불안, 분노, 우울,

자의식, 충동성, 스트레스 취약성 등이 있습니다.

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특히 다른 요인에 비해 이요인의 점수가 높은 경우에는

개인에 따라서 심리적으로 어려움을 겪을 수도 있기 때문에,

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만약 이러한 요인들과 관련된 특성들로 어려움을 겪고 계시고

이와 관련되어 도움이 필요하시다면 검사결과 해석을 받으신 후

필요한 부분에 대해서 전문가와 이야기를 나누어 보시기 바랍니다.

 

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